Esto es lo que debes de comer en tu desayuno

  ¡Hola!💖 quieres hacer un desayuno sencillo pero no sabes cómo ponerle ese gran toque especial para que sea diferente, pues hoy te diré uno de estos platillos que podrás hacer en casa fácil y rápido .

Créditos - Means health

Estas ideas son para que tengas un rico y agradable desayuno por la mañana siempre nos debemos de nutrir bien y tener mucha energía para así seguir con nuestro día cotidiano sin tener fallas en nuestro cuerpo, esto se debe a que debemos de tener muchos nutrientes para que la energía los absorba y así no nos pase nada malo ni algún tipo de enfermedad así que es muy importante desayunar en la mañana y es por eso que te dejaré estos ricas recetas para el desayuno,  por supuesto muy fáciles de hacer y con algo que siempre tienes en casita.

1. Muffin de huevo 

Créditos - Hacelo con huevos 

Ingredientes:

• 6 huevos batidos
• ½ pimiento morrón cortado en cubos
• 1 taza de hojas de espinaca troceada
• ½ calabacita en cubos pequeños
• 200 g de tocino grueso, ahumado y en cubos
• Mantequilla para engrasar moldes

Modo de preparación:

1. Mezcla las verduras y tocino con el huevo, salpimienta y sirve a tres cuartos de la capacidad de los moldes para muffin previamente engrasados.
2. Hornea a 180 ºC durante 8 minutos o hasta que estén cocidos.

Muy fácil en tan poquito tiempo puedes tener un gran desayuno con poquitos ingredientes, y pocos pasos a realizar, sólo necesitas levantarte con todas las ganas de preparar un rico desayuno y tendrás un día excelente y lleno de alegría. ¡Yo sé lo que te digo!

Pero para esto debes acompañarlo con este platillo que te dejaré a continuación Y sabes de qué estoy hablando pues aquí te lo muestro es el mejor complemento para un huevo.

2. Frijoles rancheros 

Créditos - Frijoleros 

Ingredientes:

• 2 tazas de frijol peruano cocido
• 150 g de tocino picado
• 150 g de chorizo picado
• ½ cebolla picada
• 4 jitomates picados
• 1 pizca de comino
• 1 cda. de paprika
• ½ cebolla morada fileteada
• ½ taza de crema
• ¼ taza de cilantro picado
• 1 aguacate en láminas
• 8 tostadas
• 3 tazas de caldo de pollo

Modo de preparación:

1. Sofríe el tocino con la cebolla y chorizo, cuando doren escurre el exceso de grasa e integra los frijoles, jitomate y el caldo de pollo.
2. Agrega la paprika, comino y cuece durante 10 minutos.
3. Termina con la cebolla morada, cilantro, aguacate y crema.
4. Sirve con tostadas.

Estos quedan perfecto como puedes ver no es un procedimiento tan difícil y perfecto para el tiempo que le vas a brindar a tu gran desayuno, aparte de que comerás súper riquísimo.

Los frijoles rancheros son un platillo tradicional mexicano y se consume en muchas regiones del país por si no lo sabías.

Estos se preparan fácilmente por eso muchas personas los consumen lo puedes combinar con diferentes platillos ya sea con algún guisado con bistec, pollo, tortas, etc.

Y a todo le dará un diferente sabor pero siempre bueno.Lo único diferente de estos frijoles charros es que tienen una consistencia semejante a una sopa y se deben de servir muy calientes.

¿ Apoco no se te antoja con sólo leerlo imaginarlo? 

A mí sí.

Si te gustó esta receta me puedes seguir para más, Bye